SELF-HELP PLUS (SH+)
Ein gruppenbasierter Stressmanagement-Kurs für Erwachsene 
SH+ ist ein Gruppenprogramm der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Es unterstützt Menschen dabei, besser mit Stress und schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Der Kurs findet in ukrainischer Sprache statt.
Wie kann SH+ helfen?
- besser mit Stress umgehen
- einfache Selbsthilfefertigkeiten erlernen
- eigene Gedanken und Gefühle besser verstehen
- Angst und Anspannung verringern
Für wen ist SH+ geeignet?
- Erwachsene (ab 18 Jahren)
- Menschen, die unter Stress oder belastenden Lebenssituationen leiden
- Menschen, die lernen möchten, besser mit Stress umzugehen
Wie läuft der Kurs ab?
- 5 Gruppentreffen
- einmal pro Woche
- jede Sitzung dauert etwa 2 Stunden
Kursbeginn: 21.08.2026 um 16:00 Uhr (Folgetermine: 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09.2026)
Ort: Gruppenraum Regionale Diakonie Südhessen
Bahnhofstr. 38, 64720 Michelstadt
Kontakt und weitere Infos:
Anastasiia Kryvoslytska, Tel: +49 1516 8446578
kryvoslytska.anastasia@gmail.com